Wir sind der TuSLi. Wir sind das Original. Wir bewegen Lichterfelde.
Wir sind die Abteilung Karate
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Karate
👋 Willkommen
Herzlich Willkommen auf den Seiten der Karateabteilung des TuS Lichterfelde!
Unser Sensei Eli des Dojos TuSLi-Karate begrüßt alle Karateka und Anwärter*innen zum Probetraining. Unser Dojo hat über 60 Mitglieder*innen von 8 bis über 50 Jahren im Training. Aufgrund der Gruppengrößen und Erfahrungsstufen bieten wir drei Gruppen an, damit sich jede*r Karateka optimal auf den Karate Dō begeben kann.
Aus unserer Abteilung
📰 Aktuelles
In Lichtgeschwindigkeit zum Grüngurt – Unser neuer Trainer Enno
Harte Arbeit zahlt sich aus – nicht nur im Leben, sondern auch beim Karate. Das hat unser Mitglied Enno eindrucksvoll unter Beweis gestellt. Durch regelmäßiges, hartes Training hat er sich
Keine Wartelisten: Karate beim TuSLi – mehr als nur Kampfsport!
Keine Warteliste: Einfach eine Mail an schreiben und mitmachen! Du suchst Bewegung, Gemeinschaft und ein bisschen innere Ruhe (oder zumindest eine gute Ausrede, mal den Alltagsstress rauszukicken)? Dann komm
Karateprüfung Ia und Ib
Am 07.04.2019 konnten 17 Karatekarinnen und Karateka der Gruppe Ib und II ihre Kyu Prüfung erfolgreich abschließen. Eli betone nach der Prüfungsurkunden Übergabe, wie deutlich die Verbesserungen in der Ausführung
Karateprüfung Ia und Ib
Am 13.12.2017 konnten 20 Karatekarinnen und Karateka ihre Kyu Prüfung erfolgreich abschließen. Die Erkältungszeit hat leider einen Karateka davon abgehalten zur Prüfung zu kommen. Diesmal war die Prüfung mit drei
Karateprüfung für Ib
Hallo Liebe Karateka, wir werden am 13.12.2017 ab 18:00 Uhr Kyu-Prüfungen anbieten. Wir werden in wenigen Tagen die möglichen Karateka festgelegen, die aus Sicht der Trainer bewiesen haben, dass sie
Noch etwas frei?
📃 Probetraining
Alle, die sich für Karate interessieren und mindestens 8 Jahre alt sind, können ein 4-wöchiges kostenfreies Probetraining durchführen. Als Trainingsbekleidung für die Probezeit reichen eine Sporthose (lang) und ein T-Shirt aus, es wird barfuß trainiert.
Wir haben keine Warteliste!
Falls Sie oder ihr Kind am Probetraining interessiert sind, schreiben Sie uns bitte eine E-Mail an . Zeit, Ort und Gruppen sind unter Training zu finden.
Für den Versicherungsschutz müssen Sie ein Formular ausfüllen, das Sie vor Ort bekommen oder sich alternativ hier herunterladen können.
Achtung: Die endgültige Anmeldung für Karate nach dem Probetraining kann erst durch die Unterschrift der Abteilungsleitung nach Absprache mit den Trainern erfolgen. Besonders in der Altersklasse von 8 bis 10 Jahren ist Karate ein sehr anspruchsvoller Sport und verlangt gewisse Körperbeherrschung und Konzentrationsfähigkeit. Wir wollen keinen überfordern!
Kosten
Siehe Mitgliedsbeiträge
Trainingsgruppen
🕟 Training
Hier findest du unsere Trainingsgruppen, Trainingszeiten und weitere Hinweise.
Viel Spaß beim Training!
Trainingszeiten
Gruppe Ia (Kinder bis gelber Gürtel)
- Dienstag 18:00 – 19:30 Uhr
- Mittwoch 18:00 – 19:00 Uhr
Gruppe Ib (Kinder ab orangem Gürtel)
- Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr
- Freitag 17:30 – 18:30 Uhr
- Erster Freitag im Monat stattdessen Krafttraining 18:00-20:00
Gruppe II (Jugendliche und Erwachsene)
Achtung: Ab 2025 entfällt das Mittwochstraining für Erwachsene!
- Dienstag 19:30 – 21:00 Uhr
- Freitag 18:30 – 20:00 Uhr
- Erster Freitag im Monat stattdessen Krafttraining 17:30-19:30
Während der Berliner Schulferien findet kein Training statt.
Erster Freitag im Monat: Krafttraining für Gruppen Ib und II um 17:30-19:30
(Falls der erste Freitag im Monat auf einen Ferientag fällt, verschiebt sich das Krafttraining auf den nächsten Freitag!)
Kein Training im Karate-Anzug. Bitte Sportbekleidung (Jogginghose, kurze Turnhose, Schuhe, Trainingsjacke, etc.) mitbringen.
Allgemeine Hinweise
I. Bitte unbedingt für das Training verschließbare Trinkflaschen mitbringen. Keine sprudelhaltige oder klebrigen Getränke verwenden. Die Flaschen müssen im Dojo aufbewahrt werden, verlassen des Dojos während der Trainingspausen ist wegen fehlender Getränke nicht erwünscht und erzeugt erhebliche Pausenzeiten.
II. Bitte keine Wertsachen oder Schlüssel in der Umkleidekabine liegen lassen.
Trainingsort
Unser Dojo ist die alte Sporthalle Goethe-OS, 12205 Berlin, Drakestraße 72-75. Der Eingang zur Sporthalle ist über den Weddigenweg 1
Das sind wir!
💼 Karate: Team
Wer sind wir?
🥋 Unsere Philosophie
Unser Dojo lehrt den Shotokan-Karatestil. Ziel ist es, ein gesundes Karate als Kampfkunst und nicht als Angriffssport zu vermitteln. Oberstes Ziel ist die Freude an der Kampfkunst.
Daher besteht unser Unterricht zu einem erheblichen Anteil aus Ertüchtigungsübungen und Karate in den drei Teildisziplinen Kihon, Kata und Kumite. Es wird ein Körpergefühl vermittelt, das es ermöglicht, die Faust oder den Fuß bei voller Kraft bis auf wenige Millimeter vor dem Ziel stoppen zu lassen. In dieser Körperbeherrschung zeichnet sich die Kampfkunst ab.
Des Weiteren legen wir Wert auf Deeskalation. Wir bilden keine Schul- oder Straßenschläger aus. Das Wissen über Karate soll der Verteidigung und der Selbstbehauptung dienen, auf keinen Fall dem Angriff. Dies zeigt sich in den Shotokan-Kata-Techniken. Alle von uns gelehrten Kata beginnen mit einer Verteidigung, nie mit einem Angriff!
Wer sich auf den Weg der leeren Hand begeben möchte, ist bei uns richtig aufgehoben und kann jederzeit bei uns zum Probetraining vorbeischauen.
Osu!
Wie läuft die Prüfung ab?
📋 Prüfung
Diejenigen, die zur Prüfung zugelassen sind, finden hier ein paar Hinweise, wie die Prüfung bei uns abläuft.
Die Prüfung beginnt üblicherweise zur vollen Stunde. Wir treffen uns jedoch 15 Minuten früher, um das Dojo vorzubereiten; danach gibt es ein gemeinschaftliches Aufwärmtraining.
Personen, die nicht geprüft werden, sind herzlich eingeladen, bei der Prüfung zuzusehen.
Bitte beachten
- Der DKV-Ausweis muss unbedingt mitgebracht werden, sonst gibt es keine Prüfung! Der DKV-Ausweis muss unterschrieben sein und ein Foto enthalten!
- Es darf bei der Prüfung gefilmt und fotografiert werden. Jedoch müssen Blitz, Filmlicht u.ä. ausgeschaltet sein! Ebenso sollen Geräuschquellen wie Töne der Kamera, des Fotoapparates und des Smartphones ausgeschaltet werden!
- Smartphones: Klingelton und Nachrichtentöne aus!
- Eine Karate-Prüfung ist ein besonderer Anlass. Wir bitten darum, im sauberen, ggf. gebügelten Karate-Gi zu erscheinen.
- BKV-Prüfungsgebühren bitte passend (kein Wechselgeld dabei) mitbringen.
Kosten
- BKV-Prüfungsmarke: Wird bei der Prüfung fällig, 11,- Euro
- DKV-Ausweis: muss einmalig erworben werden, 10,- Euro
DKV-Jahressichtmarke: altersabhängig, 18,- bis 23,- Euro (wird automatisch mit Abteilungsbeitrag eingezogen)
Eigenständig Üben
📚 Übungsmaterial
Hier findest du Material zum eigenständigen Üben.
Prüfungsordnung: DKV Prüfungsordnungen (und mehr) zum Download (wir praktizieren Shotokan).
Weiteres Material: https://karate-do.de
Kata-Videos
Von unserem Trainer Eli vorgeführt.
Aufzeichnungen vom Online Training
Achtung die ersten Aufzeichnungen sind fehlerhaft. Leider fehlt manchmal das Be- oder Abgrüßen.
- Karate Online Training vom 18.01.2021
- Karate Online Training vom 22.01.2021
- Karate Online Training vom 26.01.2021
- Karate Online Training vom 29.01.2021
- Achtung es fehlen beim 29.01 leider 8 Minuten Ton zum Anfang!
- Karate Online Training vom 09.02.2021
- Karate Online Training vom 12.02.2021
- Karate Online Training vom 16.02.2021
- Karate Online Training vom 23.02.2021
- Karate Online Training vom 09.03.2021
- Karate Online Training vom 16.03.2021
- Karate Online Training vom 19.03.2021
- Karate Online Training vom 23.03.2021
- Karate Online Training vom 26.03.2021
- Karate Online Training vom 20.04.2021
- Karate Online Training vom 23.04.2021
- Karate Online Training vom 27.04.2021
- Karate Online Training vom 30.04.2021
- Karate Online Training vom 04.05.2021
Schon etwas vor?
📆 Veranstaltungen
Hier findest du Termine zu Wettkämpfen der Karateabteilung und von anderen Vereinen/Verbänden.