Die TuSLi-Gesundheitssportabteilung bietet das neue Kursangebot „Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung“ an und ist mit den Qualitätssiegeln „SPORT PRO GESUNDHEIT“ und „Deutscher Standard Prävention“ ausgezeichnet und kann von Mitglieder und Nicht-Mitgliedern gebucht werden.
Kursbeschreibung des Kursprogramms „Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung“:
Stress, sitzende Tätigkeit und Bewegungsmangel sind häufige Ursachen für Erkrankungen. Mit dem Präventionskurs „Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung“ könnt ihr, eurer Haltung und eurer eigenen Gesundheit etwas Gutes tun. Der dreimonatige Kurs (12 Termine) hilft Euch effektive und vielseitige Übungen zu erlernen. Durch die qualifizierte Anleitung trainiert ihr in einer Gruppe von maximal 15 Teilnehmern. Themen rund um die Gesundheit werden praxisnah vermittelt. Die Wissensvermittlung zielt darauf ab, Hilfestellungen zu bekommen, um euren Alltag aktiver und gesundheitsförderlicher zu gestalten.
Der Schwerpunkt der Kurse liegt auf dem Erhalt der Beweglichkeit und der Ganzkörperkräftigung zum Ziel einer aufrechten Haltung.
In der Gruppe werden mit Spaß Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung alltagstauglich umgesetzt um langfristig Bestandteil des täglichen Lebens zu sein.
Kostenbeteiligung der Krankenkassen
Viele Krankenkassen bezuschussen einen Präventionskurs zwischen 75% und 100%. Bei Abschluss des Präventionskurses, kann die Teilnahmebescheinigung eingereicht werden und nach Absprache erstattet werden.
Weitere Infos zur Anmeldung, Termine und Kosten findet ihr hier!
