Vor gut vier Jahren initiierte TuSLi das Gesundheitssportangebot „Sport im Park“, eine spielerische Freiluft-Gymnastik für Ältere. Denise leitete uns jeden Dienstag und Freitag an, sowohl in den Parkanlagen am Teltowkanal als auch im Stadion. Zu jeder Jahreszeit und bei (fast) jedem Wetter immer draußen ab 9 Uhr, genau richtig für einen aktiven Start in den […]

Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung Zeitraum: März-April Trainingstag: Dienstag Uhrzeit: 20:30 – 21:30 Uhr Umfang: 8 Termine je 60 Minuten Kursbeschreibung: Stress, sitzende Tätigkeit und Bewegungsmangel sind häufige Ursachen für Erkrankungen. Mit dem Präventionskurs „Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung“ könnt ihr, eurer Haltung und eurer eigenen Gesundheit etwas Gutes tun. Der Kurs (8 Termine) hilft Euch effektive und vielseitige

Die TuSLi-Gesundheitssportabteilung bietet das neue Kursangebot „Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung“ an und ist mit den Qualitätssiegeln „SPORT PRO GESUNDHEIT“ und „Deutscher Standard Prävention“ ausgezeichnet und kann von Mitglieder und Nicht-Mitgliedern gebucht werden. Kursbeschreibung des Kursprogramms „Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung“: Stress, sitzende Tätigkeit und Bewegungsmangel sind häufige Ursachen für Erkrankungen.  Mit dem Präventionskurs „Haltung

Euch erwartet ein angeleitetes Gesundheitstraining mit und ohne Kleingeräten integriert in Mobilisations-, Kräftigungs-, Dehnungs- und Walking-Einheiten an der frischen Luft im Steglitzer Stadtpark und der Umgebung. Wann? Mittwochs, 18:00 – 19:00 Uhr Bei Interesse bitte über zum kostenlosen Probetraining anmelden. Ich freue mich auf Euch! Sportliche Grüße Denise