Training

31.03.2021

Außentraining in den Osterferien
In Übereinstimmung mit den aktuellen Verordnungen in Bezug auf die SARS-CoV-2-Pandemie können wir leider nur Kinder im Alter bis einschließlich 12 Jahre am Außentraining teilnehmen lassen.

Das Außentraining wird in den Osterferien (29.03.-11.04.) immer Dienstags und Mittwochs um 18:00 Uhr angeboten!

Zeit
Dienstags und Mittwochs, 18:00-19:00 Uhr

Treffpunkt
Vor dem Eingang des Stadion Lichterfelde (Ostpreußendamm 3-17)
Kleidung: dem Wetter angemessen (Sportkleidung und Sportschuhe; kein Karateanzug nötig!)
 
Bitte seid pünktlich!

WICHTIG
Momentan liegt die Fallinzidenz bei über 100. Wir wissen aktuell noch nicht, ob dies als Konsequenz das Verbot eines Außentrainings nach sich ziehen wird. Falls das Training spontan abgesagt werden muss, werdet ihr bis spätestens am gleichen Trainingstag um 15 Uhr an dieser Stelle informiert.

Wir freuen uns auf euch!

Liebe Grüße,
eure Abteilungsleitung und die Trainer:innen

 

23.03.2021

Zusätzlich zum Online-Training
Karate im Freien für Kinder bis einschließlich 12 Jahre!

Liebe Karateka, liebe Eltern und Erziehungsberechtigte,

wir freuen uns, euch mitteilen zu können, dass wir ab der kommenden Woche einmal wöchentlich Training auf dem Sportplatz des Stadion Lichterfelde anbieten werden!

In Übereinstimmung mit den aktuellen Verordnungen in Bezug auf die Covid-19-Pandemie können wir leider nur Kinder im Alter bis einschließlich 12 Jahre am Außentraining teilnehmen lassen.

Für alle anderen gilt: Das Online-Training wird zusätzlich weiterhin Dienstag und Freitag um 19:00 Uhr angeboten!

Das Außentraining wird am Freitag, den 26.03.2021, zum ersten Mal stattfinden (wetterabhängig!). Auch nach den Osterferien wird es weiterhin angeboten werden.

Zeit: Freitag, 18:00-19:00 Uhr (26.03.2021!)
Treffpunkt: vor dem Eingang des Stadion Lichterfelde (Ostpreußendamm 3-17)
Kleidung: dem Wetter angemessen (lange Ärmel und lange Hosen, Sportschuhe; kein Karateanzug nötig!)

Wir freuen uns auf euch!

Liebe Grüße,
eure Abteilungsleitung und die Trainer:innen

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Jeden ersten Freitag eines Monats haben wir ab 18:00 Uhr externes Ausdauertraining. Wir gehen dann zusammen joggen, danach erfolgt ein Zirkeltraining im Dojo. Dieses Training wird von der Gruppe Ib und II zusammen durchgeführt. Der 17:00 Uhr Termin für die Ib verschiebt sich für diesen Tag auf 18:00 Uhr und geht dann bis 20:00 Uhr.
(Wegen COVID-19 ausgesetzt, wir müssten alle Geräte und Matten in der Rotationsphase desinfizieren, dies können wir nicht leisten.)

Die Gruppeneinteilung wurde angepasst, da die Gruppe Ib einen gleichen Trainingsstand hat und zusammen bleiben soll, wurde das Alter hochgesetzt. Die Altersgrenzen sind kein hartes Kriterium, sondern eine Empfehlung. Auch Erwachsene können für den schnellen Einstieg in der Gruppe Ia beginnen.

Gruppe I a: Kinder ab 8 bis 14 Jahre bis Gelbgurt einschließlich
Gruppe I b: Kinder/Jugendliche ab 8 bis 16 Jahre ab Orangegurt
Gruppe II: Jugendliche ab 16 Jahre und Erwachsene

Gruppe I
Wir setzen Kumite in der Pandemie für euch aus.

Gruppe Ib und II
Grundsätzlich Kumite Schutzausrüstung mitbringen (Faust-, Spann-, Schienbein- und Zahnschutz)

Joggen: Kein Training im Karate Gi, Sportbekleidung (Jogginghose, kurze Turnhose, Schuhe, Trainingsjacke,..) mitbringen. Achtung ab sofort wird am Krafttrainingstag die Gruppe Ib und II zusammen trainieren. Das gemeinschaftliche Training beginnt um 18:00 Uhr und endet um 20:00 Uhr.

Allgemeiner Hinweise

I.  Bitte unbedingt für das Training verschließbare Trinkflaschen mitbringen. Keine sprudelhaltige oder klebrigen Getränke verwenden. Die Flaschen müssen im Dojo aufbewahrt werden, verlassen des Dojos während der Trainingspausen ist wegen fehlender Getränke nicht erwünscht und erzeugt erhebliche Pausenzeiten.

II.  Bitte keine Wertsachen oder Schlüssel in der Umkleidekabine liegen lassen.

Dojo: alte Sporthalle Goethe-OS, 12205 Berlin, Drakestraße 72-75. Der Eingang zur Sporthalle ist über den Weddigenweg 1

https://www.openstreetmap.de/karte.html?zoom=18&lat=52.43434&lon=13.30451&layers=B000TT

Sporthalle Goethe alt

26Mrz(Mrz 26)18:0030Apr(Apr 30)23:59Karate - Online Training (18:00 Uhr)

30Mrz(Mrz 30)1:0011Apr(Apr 11)23:59Karate - Online Training Osterferien 2021

31Mrz(Mrz 31)18:0011Apr(Apr 11)19:00Karate - draußen Training in den Osterferien 2021 (bis einschl. 12 Jahren)

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