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GESUNDHEITSSPORT

Gesundheitssport – Training

 

In den Sommermonaten findet das Outdoorgesundheitstraining “Dynamisch in den Tag” am Dienstagvormittag statt, wo in einer Gruppe  im Stadion Lichterfelde fleißig im Stand oder auf der Matte mit oder ohne Kleingeräten trainiert wird. Wird es hier zu kalt, wechseln wir in die Parkanlagen um uns durch Walking und Stationstraining warm zu halten.

Das Kursangebot “Fit durch den Park” findet freitags statt und beinhaltet Walking-Einheiten in den umliegenden Parkanlagen.

Weitere Informationen gibt es unter den jeweiligen Trainingstagen.

Bei Interesse an kostenlosen Probetrainingseinheiten, bitte kurz per Mail anmelden.

Präventionskurs “Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung” 2023

Die TuSLi-Gesundheitssportabteilung bietet im Jahr 2023 in einem Zeitraum von zwei Monaten (8 Termine je 60 Minuten) das Kursangebot „Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung“ an und ist mit den Qualitätssiegeln „SPORT PRO GESUNDHEIT“ und „Deutscher Standard Prävention“ ausgezeichnet. Dieses Kursangebot kann von den Krankenkassen gefördert werden. Die Terminübersicht findet ihr unten unter “SPORT PRO GESUNDHEIT”.

Zeiträume für das Jahr 2023:

Februar-April

und

September-Oktober

 

Gern beantworten wir auch Fragen per Mail.

Ansprechpartnerin

Denise Heidinger

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